失眠险-失眠险

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1、抑郁与失眠息息相关：睡眠和精神障碍的关系不是单向的，失眠也是引发精神障碍的一个风险因素，而对于已经患上抑郁的人，失眠标志着***意念的增强及抑郁复发风险的增加。

2、睡眠不足的健康风险睡眠不足可导致抑郁症随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。

3、如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病，比如失语症，痉挛，抽搐，或者强制性睡眠导致的休克和昏厥等。时间久了也容易产生癌变。

4、睡眠不足会增加身体的压力水平，进而增加炎症水平。这会使我们更容易患心脏病、糖尿病和癌症。有人提出睡眠剥夺与炎症性肠病之间存在联系。这些都会影响胃肠道。睡眠不足会导致这些疾病，而这些疾病又会导致睡眠不足。

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1、经常失眠的人很容易出现血管硬化明显，口径变窄等现象，这样会严重影响到自身的供血，从而引起各器官的功能障碍，甚至引起中风，心脏病等疾病。

2、长期失眠会对身体造成多方面的危害，包括：免疫力下降：失眠会影响身体的免疫功能，使得身体更容易感染疾病。增加心血管疾病风险：失眠会增加心血管疾病的风险，包括高血压、心脏病和中风等。

3、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。出现神经衰弱、抑郁症、心脏病等。长期失眠，造成大脑长时间处于过度紧张的状态之中，心里不免产生压抑情绪，在这些因素的作用下，人是很容易出现神经衰弱、抑郁症状的。

4、长期失眠可能会对身体和心理都带来一些危害，例如：身体疲劳：长期失眠会导致身体疲劳，影响日常生活和工作效率。免疫系统受损：睡眠是免疫系统修复和再生的重要时间，长期失眠可能会削弱免疫系统，增加疾病的风险。

5、长期失眠引起的后果如下：长期睡眠质量不佳，会使内分泌系统出现异常，从而导致免疫力降低，容易受到各种细菌以及***的侵袭，出现各种感染性的疾病，并且难以治愈。